霉菌性阴道炎可通过小苏打溶液清洗、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。霉菌性阴道炎通常由念珠菌感染、免疫力下降、长期使用抗生素、糖尿病、不良卫生习惯等原因引起。

1、小苏打清洗：将一勺小苏打溶解于1000毫升温水中，搅拌均匀后用于外阴清洗。小苏打呈弱碱性，可抑制念珠菌的生长，缓解外阴瘙痒和不适。清洗时避免过度用力，以免损伤皮肤黏膜。

2、药物治疗：使用抗真菌药物如克霉唑栓剂500毫克，每晚一次、氟康唑片剂150毫克，单次口服、咪康唑乳膏每日两次，涂抹于外阴。药物需在医生指导下使用，避免自行停药或滥用。

3、改善生活习惯：避免穿紧身化纤内裤，选择透气性好的棉质内裤。保持外阴干燥清洁，避免使用刺激性洗液。每天更换内裤，清洗后彻底晾干。

4、饮食调节：减少高糖食物的摄入，如甜点、含糖饮料等。增加富含益生菌的食物，如酸奶、发酵豆制品，有助于调节阴道菌群平衡。

5、避免诱因：避免长期使用抗生素，必要时在医生指导下调整用药。控制血糖水平，糖尿病患者需定期监测血糖并遵医嘱治疗。

霉菌性阴道炎患者应保持良好的生活习惯，避免过度清洗外阴，以免破坏阴道正常菌群。饮食上多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物等，增强免疫力。适当进行有氧运动，如散步、瑜伽，有助于改善血液循环和整体健康。若症状持续或加重，需及时就医，避免延误治疗。