脑供血不足引起的头痛头晕可通过调整生活方式、药物治疗和物理治疗等方式缓解。
脑供血不足可能与动脉粥样硬化、颈椎病等因素有关,通常表现为头痛、头晕等症状。调整生活方式包括戒烟限酒、低盐低脂饮食、规律作息等,有助于改善血液循环。药物治疗可遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、尼莫地平片、盐酸氟桂利嗪胶囊等药物,具有抗血小板聚集、扩张血管等作用。物理治疗如颈部按摩、热敷等可缓解颈椎病引起的脑供血不足。若症状严重或持续不缓解,需及时就医进行进一步检查。
日常应避免长时间低头或保持同一姿势,适当进行有氧运动如散步、游泳等,有助于促进血液循环。