宝宝半夜咳嗽白天不咳多数情况下可自愈，可能与室内干燥、过敏原刺激、体位性鼻液倒流、呼吸道感染初期或胃食管反流等因素有关。

1、室内干燥：

夜间空调或暖气使用导致空气湿度下降，刺激呼吸道黏膜引发干咳。保持卧室湿度在50％-60％，使用加湿器或放置水盆可缓解症状。避免长时间紧闭门窗，定期通风换气。

2、过敏原刺激：

床品中的尘螨、宠物皮屑或花粉可能引发过敏性咳嗽。表现为夜间接触过敏原后阵发性呛咳，常伴揉鼻揉眼。更换防螨床罩、每周烫洗床单、移除毛绒玩具可减少刺激。

3、鼻液倒流：

平躺时鼻腔分泌物倒流至咽喉，刺激咳嗽反射。常见于感冒恢复期或过敏性鼻炎患儿。抬高床头30度、睡前用生理盐水洗鼻能有效改善。

4、呼吸道感染：

病毒性感冒初期可能仅表现夜间咳嗽，伴随轻微流涕或低热。通常1-2周内自愈，期间多饮温水，避免二手烟刺激。若出现呼吸急促或发热需就医。

5、胃食管反流：

食道括约肌发育未完善可能导致胃酸反流刺激咽喉。表现为进食后1-2小时突发呛咳，少量多餐、餐后保持直立位可缓解症状。

建议观察咳嗽频率与伴随症状，保持睡眠环境清洁湿润，避免接触冷空气或刺激性气味。若咳嗽持续超过两周、出现犬吠样咳嗽或喘息，需排查百日咳、哮喘等疾病。日常可饮用梨汁、枇杷露等润肺饮品，避免睡前过量进食。适当增加维生素C摄入有助于增强呼吸道防御能力。