成年人湿疹可通过保湿护理、外用药物、口服药物、光疗、中医治疗等方式缓解。湿疹可能与皮肤屏障功能障碍、免疫异常、环境刺激、遗传因素、精神压力等原因有关。

湿疹患者皮肤屏障受损，需每日多次涂抹无刺激的保湿霜，如含神经酰胺或尿素的乳膏。避免使用含酒精或香精的护肤品，洗澡水温不宜过高，清洁后立即涂抹保湿产品。选择棉质透气衣物，减少摩擦刺激，室内保持适宜湿度。

急性期渗出可遵医嘱使用硼酸溶液湿敷，亚急性期选用糖皮质激素软膏如丁酸氢化可的松乳膏，慢性肥厚皮损可用卤米松乳膏。非激素类药膏如他克莫司软膏适用于面部或长期维持治疗。外用钙调磷酸酶抑制剂对部分顽固性湿疹有效。

瘙痒严重时可口服抗组胺药如氯雷他定片，继发感染需用阿莫西林克拉维酸钾等抗生素。免疫抑制剂如环孢素软胶囊适用于重度顽固病例，但需监测肝肾功。中药制剂如润燥止痒胶囊对部分患者有辅助疗效。

窄谱中波紫外线疗法适用于慢性顽固性湿疹，每周2-3次照射可抑制皮肤炎症反应。治疗需在专业机构进行，注意保护正常皮肤，累积照射次数不宜过多。光敏性湿疹患者禁用此法。

湿热型湿疹可用龙胆泻肝汤加减，血虚风燥型选用当归饮子，外洗方如苦参汤可缓解瘙痒。针灸取穴曲池、血海等配合刺络拔罐，需由专业中医师操作。中药治疗期间需忌食辛辣发物。

湿疹患者应避免过度搔抓，修剪指甲减少皮肤损伤。饮食宜清淡，限制海鲜、牛羊肉等易致敏食物，补充维生素A和必需脂肪酸。保持规律作息，缓解精神压力，室内使用加湿器维持湿度。贴身衣物选择纯棉材质并高温消毒，洗涤时彻底漂净残留洗涤剂。症状加重或继发感染时应及时复诊调整治疗方案，长期使用激素类药物需定期评估皮肤状态。