鼻子两侧发红脱皮可能由脂溢性皮炎、接触性皮炎、玫瑰痤疮、维生素缺乏或环境干燥等因素引起，可通过局部护理、药物干预及生活方式调整改善。

1、脂溢性皮炎：

鼻周皮肤油脂分泌旺盛易引发马拉色菌过度繁殖，表现为边界清晰的红斑伴黄色油腻鳞屑。轻度症状可使用含酮康唑的洗剂清洁，中重度需短期外用弱效糖皮质激素药膏，合并真菌感染时联用抗真菌药物。避免过度清洁破坏皮肤屏障。

2、接触性皮炎：

接触化妆品、口罩材质或清洁剂等致敏原后，皮肤出现刺痛性红斑、脱屑。需立即停用可疑致敏物，冷敷缓解灼热感，急性期可短期使用他克莫司软膏等钙调磷酸酶抑制剂。反复发作建议进行斑贴试验明确过敏原。

3、玫瑰痤疮：

血管神经调节异常导致鼻部潮红、毛细血管扩张，可能伴随丘疹脓疱。需避免辛辣食物、酒精及温度骤变等诱因，轻症使用含壬二酸的外用制剂，中重度需口服多西环素调控炎症反应。激光治疗可改善持久性红斑。

4、维生素缺乏：

维生素B2或B3缺乏会引起鼻唇沟对称性红斑、脱屑及口角炎。调整饮食增加瘦肉、鸡蛋、乳制品等摄入，必要时补充复合维生素B制剂。长期素食者需监测血清维生素水平。

5、环境刺激：

干燥寒冷气候或频繁摩擦会导致皮肤屏障受损，表现为干燥性红斑伴细碎脱屑。建议使用含神经酰胺的保湿霜修复屏障，室内湿度维持在40％-60％，清洁时避免用力揉搓。冬季外出可佩戴口罩防护。

日常需选用无酒精无香料的温和洁面产品，洁面后3分钟内涂抹保湿霜锁住水分。增加三文鱼、核桃等富含omega-3脂肪酸的食物有助于皮肤修复，避免频繁使用去角质产品。若症状持续加重或伴随渗出、结痂，需及时就诊排除自身免疫性疾病可能。注意观察症状与饮食、季节变化的关联性，记录可能诱因便于医生诊断。