8个月宝宝流鼻涕可通过保持鼻腔清洁、调整室内湿度、适当补充水分、使用生理盐水滴鼻、及时就医等方式缓解。流鼻涕可能由感冒、过敏、鼻腔刺激、鼻窦炎、腺样体肥大等原因引起。

使用婴儿专用吸鼻器轻柔清除鼻腔分泌物，避免用力过猛损伤鼻黏膜。清洁前可用温热毛巾敷鼻翼软化分泌物，每日重复进行2-3次。注意操作时固定宝宝头部防止扭动，清洁后涂抹少量凡士林保护鼻周皮肤。

使用加湿器维持室内湿度在50％-60％，避免干燥空气刺激呼吸道。每日开窗通风2次，每次30分钟，但需避免冷风直吹宝宝。定期清洗加湿器水箱防止霉菌滋生，卧室可放置一盆清水辅助加湿。

增加母乳或配方奶喂养次数，6个月以上宝宝可少量饮用温水。水分有助于稀释鼻腔分泌物，每日液体摄入量需比平时增加20％-30％。观察尿量判断补水是否充足，正常应保持每3小时有1次排尿。

选择0.9％无菌生理盐水，每次每侧鼻腔滴入1-2滴，等待10秒后让宝宝俯卧使液体自然流出。每日使用不超过4次，避免过度刺激鼻腔。滴鼻后立即用吸鼻器清理，操作时注意盐水温度接近体温。

若流鼻涕伴随发热超过38.5度、呼吸急促、拒食或持续超过7天，需儿科就诊。医生可能开具小儿氨酚黄那敏颗粒等药物，严重感染时需进行血常规检查。腺样体肥大引起的持续性流涕可能需耳鼻喉科评估。

家长需每日监测宝宝体温和呼吸频率，睡眠时抬高头部15度减轻鼻塞。避免接触烟雾、香水等刺激性气味，哺乳期母亲应保持饮食清淡。注意观察鼻涕颜色变化，黄色粘稠分泌物可能提示细菌感染。未满1岁婴儿禁用任何感冒药，所有药物治疗必须严格遵医嘱。保持宝宝手部卫生，定期消毒玩具和餐具，流感季节减少公共场所暴露。