室上性期前收缩是指起源于心房或房室交界区的异常心电活动，属于常见的心律失常类型，主要表现为心悸、心跳停顿感等症状。室上性期前收缩的诱因主要有情绪紧张、过量摄入咖啡因、心脏器质性疾病、电解质紊乱、药物副作用等。

长期焦虑或情绪激动可能刺激交感神经兴奋，导致心肌细胞自律性增高。这种情况通常无须特殊治疗，可通过深呼吸训练、正念冥想等方式缓解，症状明显时可短期使用稳心颗粒等中成药调节。

浓茶、咖啡等含咖啡因饮品可能过度刺激心肌细胞。建议每日咖啡因摄入量不超过400毫克，出现心悸症状后需停止摄入，适当补充水分促进代谢，必要时监测24小时动态心电图。

冠心病、心肌炎等疾病可能损伤心脏传导系统。这类患者需完善超声心动图检查，基础疾病控制后可配合使用盐酸普罗帕酮片等抗心律失常药物，严重者需考虑射频消融手术。

低钾血症、低镁血症可能影响心肌电生理活动。建议定期检测血电解质水平，轻度紊乱可通过香蕉、深绿色蔬菜等食物补充，重度失衡需静脉补充门冬氨酸钾镁注射液。

部分抗生素、支气管扩张剂可能延长心肌细胞动作电位。用药期间出现心悸应复查心电图，医生可能调整为盐酸美西律片等致心律失常风险较低的替代药物。

日常需保持规律作息与平和心态，避免过度劳累和突然的体位变化。饮食注意补充富含钾镁的坚果、全谷物，限制高脂高盐食物。建议定期进行中等强度有氧运动如快走、游泳，运动时心率控制在最大心率的60％左右。若发作频率增加或伴随胸痛、晕厥需立即心内科就诊。