血虚阴亏可遵医嘱使用四物合剂、六味地黄丸、归脾丸、生脉饮等药物调理,日常可适量食用红枣、黑芝麻、枸杞、银耳等滋阴补血食物。
一、药物
四物合剂由熟地黄、当归等组成,适用于血虚面色萎黄;六味地黄丸含熟地黄、山茱萸等,针对阴虚潮热盗汗;归脾丸含黄芪、龙眼肉等,改善气血两虚心悸;生脉饮含人参、麦冬等,用于气阴两亏乏力。
二、食物
红枣富含铁元素帮助造血;黑芝麻含维生素E滋养肝肾;枸杞多糖可调节免疫功能;银耳胶质有助于润燥养阴。食用需注意体质差异,避免过量。
血虚阴亏需辨证施治,避免自行用药,建议在医生指导下结合体质选择药物,配合规律作息与适度运动促进恢复。