声带息肉可通过嗓音休息、药物治疗、嗓音训练、手术治疗、中医调理等方式治疗。声带息肉通常由用声过度、咽喉反流、吸烟饮酒、上呼吸道感染、内分泌失调等原因引起。

减少说话时间和音量，避免长时间高声喊叫或耳语。急性期需完全禁声2-3天，慢性期建议每日嗓音休息4-6小时。配合室内加湿保持咽喉湿润，有助于减轻声带水肿。

可在医生指导下使用布地奈德雾化吸入减轻炎症，配合甘桔冰梅片等中成药缓解症状。反流性咽喉炎患者需使用奥美拉唑抑制胃酸。禁用含薄荷的喉片以免加重黏膜干燥。

由专业言语治疗师指导进行腹式呼吸训练、共鸣发声练习等。重点纠正硬起音、音调过高等不良发声习惯。建议每周训练2-3次，持续3个月以上可改善声带振动模式。

对于直径超过3毫米的息肉或保守治疗无效者，可行支撑喉镜下声带息肉切除术。术后需严格禁声1-2周，3个月内避免剧烈咳嗽和清嗓动作。合并声带白斑需送病理检查。

采用会厌逐瘀汤加减活血化瘀，配合针灸廉泉、人迎等穴位。痰湿体质者可服用二陈汤化裁，肺肾阴虚者适用百合固金汤。治疗期间忌食辛辣燥热食物，保持作息规律。

声带息肉患者应保持每日饮水1500毫升以上，避免接触粉尘及刺激性气体。长期用声者建议每半年进行喉镜检查，教师、歌手等职业人群可定期做嗓音评估。术后恢复期可食用雪梨炖川贝等润喉膳食，避免火锅、烧烤等热性食物。合并胃食管反流者睡前3小时禁食，睡眠时抬高床头15-20厘米。冬季注意颈部保暖，外出佩戴口罩防止冷空气刺激。