胃酸烧心可能由饮食刺激、胃食管反流、胃溃疡、食管裂孔疝、精神压力等因素引起。胃酸烧心主要表现为胸骨后灼热感、反酸等症状，可通过调整饮食、药物治疗等方式缓解。

进食辛辣食物、高脂食物或过量饮酒可能刺激胃酸分泌。咖啡、浓茶、碳酸饮料等饮品也可能导致胃酸分泌过多。这类情况可通过减少刺激性食物摄入、少食多餐等方式改善症状。

胃食管反流病可能与食管下括约肌功能障碍有关，通常表现为反酸、胸痛等症状。患者可遵医嘱使用奥美拉唑、雷贝拉唑等质子泵抑制剂，或铝碳酸镁等胃黏膜保护剂治疗。

胃溃疡多与幽门螺杆菌感染或长期使用非甾体抗炎药有关，常伴有上腹痛、恶心等症状。治疗需结合幽门螺杆菌根除疗法，常用药物包括阿莫西林、克拉霉素和铋剂等。

食管裂孔疝可能导致胃内容物反流至食管，引发烧心感。轻度患者可通过抬高床头、避免餐后平卧等方式缓解，严重者可能需要手术修复。

长期焦虑、紧张可能通过神经调节影响胃酸分泌。建议通过规律作息、适度运动等方式缓解压力，必要时可寻求心理疏导。

日常应注意保持饮食清淡，避免暴饮暴食和睡前进食。穿着宽松衣物以减少腹压，戒烟限酒有助于改善症状。若症状持续或加重，应及时就医检查，排除严重器质性疾病。适当进行散步等轻度运动可促进胃肠蠕动，但应避免剧烈运动后立即平卧。保持规律作息和良好心态对预防胃酸烧心复发具有重要作用。