胃酸过多时可以适量吃苏打饼干、香蕉、燕麦、南瓜、猴头菇等食物，也可以遵医嘱吃铝碳酸镁片、雷尼替丁胶囊、奥美拉唑肠溶胶囊、法莫替丁片、复方氢氧化铝片等药物。建议及时就医，在医生指导下规范用药并调整饮食习惯。

苏打饼干含有碳酸氢钠，属于碱性食物，能够中和部分胃酸，缓解胃部灼热感。但需注意控制摄入量，避免因高钠加重胃肠负担。适合作为两餐之间的临时缓解食品。

香蕉富含果胶和天然抗酸成分，能在胃黏膜表面形成保护层，减少胃酸对胃壁的刺激。成熟香蕉效果更佳，未成熟的青香蕉可能加重不适。每日建议食用1-2根为宜。

燕麦中的可溶性膳食纤维能吸附胃酸，延缓胃排空速度。其粘稠质地可覆盖在胃黏膜表面，缓解反酸症状。建议选择无糖原味燕麦片，用温水或低脂牛奶冲泡食用。

南瓜含有丰富果胶和胡萝卜素，具有保护胃黏膜的作用。蒸煮后的南瓜质地柔软，易于消化吸收。可与小米搭配煮粥，避免添加刺激性调味料。

猴头菇含有多糖类物质，能调节胃酸分泌并促进胃黏膜修复。建议选择干品泡发后炖汤，避免油炸等油腻烹调方式。胃肠功能较弱者应控制单次食用量。

铝碳酸镁是临床常用抗酸剂，能快速中和胃酸并形成保护膜。适用于胃酸过多引起的胃痛、烧心等症状。长期使用可能影响磷吸收，肾功能不全者慎用。

雷尼替丁为H2受体阻滞剂，通过抑制胃壁细胞分泌胃酸发挥作用。对十二指肠溃疡、反流性食管炎等疾病引起的胃酸过多有效。可能出现头痛、便秘等不良反应。

奥美拉唑属于质子泵抑制剂，强效抑制胃酸分泌。适用于顽固性胃酸过多和胃食管反流病。需整粒吞服，避免与食物同服影响药效。疗程一般不超过8周。

法莫替丁是第二代H2受体拮抗剂，抑酸作用较雷尼替丁更强。用于胃溃疡急性期治疗时需配合其他药物。肝功能异常者需调整剂量，用药期间应监测肝功能。

复方氢氧化铝含氢氧化铝和三硅酸镁，兼具中和胃酸与吸附作用。能缓解胃酸过多引起的上腹疼痛，但可能引起便秘。不宜与四环素类抗生素同时服用。

日常需保持规律饮食，避免暴饮暴食和空腹时间过长。进餐时细嚼慢咽，减少高脂、辛辣、过酸食物的摄入。餐后1小时内不宜平卧，睡眠时可抬高床头15-20厘米。戒烟限酒，控制体重，避免穿紧身衣物增加腹压。若症状持续不缓解或出现呕血、黑便等表现，应立即就医进行胃镜检查。长期胃酸过多可能引发食管炎、胃溃疡等并发症，需在医生指导下制定个体化治疗方案。