金银花枸杞菊花茶的功效
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金银花枸杞菊花茶的功效
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金银花枸杞菊花茶具有清热解毒、养肝明目、滋阴润燥的功效。
金银花性寒味甘，归肺心胃经，能疏散风热、清热解毒，对风热感冒引起的咽喉肿痛有缓解作用。枸杞性平味甘，归肝肾经，含有枸杞多糖和胡萝卜素，能滋补肝肾、益精明目，适合长期用眼过度的人群。菊花性微寒味甘苦，归肺肝经，含挥发油和黄酮类物质，可散风清热、平肝明目，对肝火旺盛导致的目赤肿痛有改善效果。三者配伍使用能协同增效，金银花中和菊花的寒性，枸杞平衡整体的凉润特性，适合春夏季节饮用或阴虚火旺体质者调理。
饮用时建议用80摄氏度温水冲泡5-10分钟，避免高温破坏有效成分。体质虚寒者应减少金银花和菊花的用量，或加入少量红枣调和。
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