王青
主任医师
临汾市人民医院
消化内科
急性胃肠炎症期间,建议选择温和、易消化的水果,如香蕉、苹果和梨。这些水果富含纤维和维生素,有助于缓解胃肠不适,同时避免酸性或高纤维水果加重症状。
1、香蕉
香蕉是急性胃肠炎症患者的理想选择。它质地柔软,易于消化,且富含钾元素,能够帮助补充因腹泻或呕吐流失的电解质。香蕉中的果胶还能吸附肠道内的水分,缓解腹泻症状。建议选择成熟的香蕉,避免未熟香蕉中的淀粉加重消化负担。
2、苹果
苹果富含果胶和膳食纤维,有助于调节肠道功能。对于急性胃肠炎症患者,建议将苹果蒸熟或煮熟后食用,以减少对胃肠道的刺激。熟苹果中的果胶能够形成保护膜,缓解肠道炎症,同时促进肠道有益菌群的生长。
3、梨
梨具有润肺止咳、清热生津的作用,适合胃肠炎症患者食用。建议选择成熟的梨,去皮后蒸熟或煮熟,以减少对胃肠道的刺激。梨中的水分和膳食纤维有助于缓解便秘或腹泻,同时提供必要的营养支持。
急性胃肠炎症期间,避免食用酸性水果(如橙子、柠檬)和高纤维水果(如菠萝、猕猴桃),以免加重胃肠负担。如果症状持续或加重,应及时就医,遵医嘱进行治疗。