早上起床流眼泪可能与睡眠环境干燥、结膜刺激、泪道阻塞、过敏性结膜炎、倒睫等因素有关。这种情况可通过改善睡眠环境、人工泪液滴眼、泪道冲洗、抗过敏治疗、矫正倒睫等方式缓解。

夜间空调或暖气使用可能导致室内湿度下降，使眼球表面水分蒸发过快。晨起时角膜干燥会反射性刺激泪腺分泌，形成短暂流泪现象。建议睡前使用加湿器保持空气湿度，避免长时间直面出风口。

睡眠时眼睑闭合不全可能导致结膜暴露，灰尘或螨虫刺激引发炎症反应。晨起睁眼瞬间机械摩擦会加重刺激，表现为流泪伴轻微灼热感。可使用玻璃酸钠滴眼液润滑眼表，避免揉眼。

先天性或获得性鼻泪管狭窄会使泪液引流不畅，夜间积聚的泪液在晨起体位改变时溢出。常见于中老年群体，可能伴随眼角脓性分泌物。需通过泪道冲洗或探通术确诊治疗。

床单枕套中的尘螨、花粉等过敏原接触结膜后，引发组胺释放导致血管扩张。典型表现为晨起眼痒、流泪、结膜充血。可遵医嘱使用奥洛他定滴眼液或依美斯汀滴眼液。

睫毛生长方向异常会持续摩擦角膜，睡眠时眼睑运动减少使刺激累积，晨起流泪症状明显。需通过电解拔除或手术矫正，临时缓解可使用润滑型眼膏保护角膜。

长期晨起流泪者应排查干眼症、角膜炎等器质性疾病。日常注意眼部清洁，定期更换床品，避免使用刺激性化妆品。阅读或使用电子设备时注意定时闭眼休息，饮食可适量增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜等。若伴随视力模糊、眼痛等症状需及时就诊眼科。