33天没来月经是否正常需结合个体情况判断，月经周期通常在21-35天范围内波动，偶尔延迟可能与压力、激素变化等因素有关。

短期月经推迟常见于精神紧张、过度节食或剧烈运动。这些因素可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致排卵延迟。调整作息、缓解压力后，月经多可自然恢复。旅行时差改变或环境变化也可能引起周期波动。

育龄期女性需优先排除妊娠，受精卵着床后人体绒毛膜促性腺激素水平上升会抑制月经来潮。建议进行尿妊娠试验，若结果阴性但持续停经，需复查血HCG检测。

该病表现为稀发排卵伴雄激素升高，超声可见卵巢多囊样改变。患者常伴痤疮、多毛等症状，需通过性激素六项和超声确诊。治疗包括二甲双胍改善胰岛素抵抗，炔雌醇环丙孕酮调节周期。

甲状腺激素直接影响卵泡发育，甲亢或甲减均可导致月经紊乱。甲亢患者可能伴心悸、消瘦，甲减者常见畏寒、水肿。需检测促甲状腺激素和甲状腺激素水平，使用甲巯咪唑或左甲状腺素钠治疗。

40岁前出现闭经伴促卵泡激素升高，可能为卵巢储备功能下降。患者可有潮热、阴道干涩等更年期症状，需通过抗缪勒管激素检测评估。激素替代治疗可缓解症状，但需警惕血栓风险。

建议记录至少3个月经周期情况，观察是否伴随体重骤变、异常泌乳等症状。突发剧烈腹痛需警惕宫外孕破裂。日常保持均衡饮食，适量补充铁和维生素E，避免过度运动消耗体脂。若停经超过3个月或伴其他异常，应及时妇科就诊排查器质性疾病。