小孩长水痘期间应避免食用辛辣刺激、油腻重口、易过敏的食物，以减轻皮肤不适和促进恢复。饮食宜清淡、易消化，避免加重症状。

1、辛辣刺激：辣椒、花椒、生姜等辛辣食物会刺激皮肤，加重瘙痒感，不利于水痘恢复。应避免食用这类食物，选择清淡的烹饪方式，如清蒸、水煮等。

2、油腻重口：油炸食品、肥肉、奶油等高脂肪食物会加重肠胃负担，影响消化功能，不利于身体恢复。应减少油脂摄入，选择低脂食物，如瘦肉、鱼类、豆制品等。

3、易过敏：海鲜、芒果、花生等易过敏食物可能引发过敏反应，加重皮肤症状。水痘期间应避免食用这些食物，选择低过敏性的食材，如鸡肉、猪肉、蔬菜等。

4、高糖食品：糖果、蛋糕、含糖饮料等高糖食物会抑制免疫系统功能，延缓恢复过程。应减少糖分摄入，选择天然水果作为甜味来源，如苹果、梨、香蕉等。

5、冷饮生冷：冰激凌、冷饮、生冷水果等寒凉食物会刺激肠胃，影响消化功能，不利于营养吸收。应避免食用这些食物，选择温热的饮品和熟食，如温开水、热粥、煮熟的蔬菜等。

小孩长水痘期间，饮食应以清淡、易消化为主，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鸡蛋等。同时，保持充足的水分摄入，多喝温水或淡盐水，有助于排毒和恢复。适当补充维生素C和锌，增强免疫力，促进皮肤修复。避免暴饮暴食，遵循少量多餐的原则，减轻肠胃负担。若症状严重或持续不缓解，应及时就医，遵医嘱进行治疗和护理。