浑身酸痛无力发冷低烧可能由普通感冒、流行性感冒、细菌感染、过度疲劳、电解质紊乱等原因引起，可通过对症治疗、抗感染治疗、休息调整等方式缓解。

1、普通感冒：

病毒感染上呼吸道可能引发全身炎症反应，表现为肌肉酸痛、乏力、畏寒和低热。症状通常持续3-7天，建议多饮水，体温超过38.5摄氏度时可使用退热药物。

2、流行性感冒：

流感病毒侵袭呼吸系统时会产生较强全身症状，包括突发高热、寒战、头痛和全身肌肉疼痛。发病初期可使用抗病毒药物，需注意隔离防止传染。

3、细菌感染：

链球菌等病原体感染可能引起扁桃体炎、肺炎等疾病，伴随持续低热、倦怠和肢体酸痛。血常规检查显示白细胞升高时，需进行抗生素治疗。

4、过度疲劳：

长期熬夜或高强度工作会导致机体能量耗竭，出现低热、肌肉乳酸堆积和畏寒现象。保证每日7-8小时睡眠，适当补充维生素B族可改善症状。

5、电解质紊乱：

大量出汗或腹泻造成钠钾流失时，可能引起肌肉痉挛、乏力和低热。可饮用含电解质的运动饮料，严重者需静脉补充生理盐水。

建议保持每日2000毫升饮水，选择易消化的粥类、面条等食物，避免辛辣刺激。体温持续超过38摄氏度或症状加重时需及时就医，进行血常规、C反应蛋白等检查。恢复期间可进行散步等低强度运动，但应避免剧烈活动。注意监测体温变化，保持室内空气流通，保证充足休息。