反复尿路感染可能与饮水不足、卫生习惯不良、免疫力低下、泌尿系统结构异常、糖尿病等因素有关。尿路感染主要表现为尿频、尿急、尿痛等症状，严重时可出现发热、腰痛。

每日饮水量过少会导致尿液浓缩，排尿次数减少，细菌在尿道停留时间延长。建议保持每日1500-2000毫升饮水量，均匀分配在白天，避免长时间憋尿。可观察尿液颜色，淡黄色为理想状态。

如厕后擦拭方向错误、性生活前后未清洁、长时间穿着潮湿内衣等行为易将肠道细菌带入尿道。女性应从前向后擦拭，性生活后及时排尿，选择棉质透气内裤并每日更换。经期需更频繁更换卫生用品。

长期熬夜、压力过大或患有免疫系统疾病时，机体防御能力下降，难以清除入侵细菌。保持规律作息，适当运动，补充维生素C等营养素有助于增强免疫力。老年人及孕妇更需注意防护。

膀胱输尿管反流、尿路结石、前列腺增生等疾病会导致尿液滞留，增加感染风险。需通过超声、尿动力学检查明确诊断，必要时进行手术矫正。神经源性膀胱患者需规律导尿。

高血糖环境利于细菌繁殖，糖尿病神经病变还会减弱排尿感。患者应将空腹血糖控制在7mmol/L以下，餐后血糖不超过10mmol/L。每年进行尿微量白蛋白检测，警惕糖尿病肾病并发症。

预防反复尿路感染需建立健康生活习惯，每日饮用足够水分，保持会阴部清洁干燥，避免过度劳累。出现症状时可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟等抗生素，但不可自行滥用。绝经后女性在医生指导下使用雌激素软膏可能有益。若每年发作超过3次，建议泌尿外科详细检查排除解剖学异常。慢性病患者需积极控制基础疾病，定期复查尿常规和泌尿系统超声。