膝盖内侧疼可能是半月板损伤，也可能是内侧副韧带损伤、骨关节炎、滑膜炎、鹅足滑囊炎等原因引起。建议及时就医检查，明确诊断后对症治疗。

半月板损伤是膝盖内侧疼的常见原因，多由剧烈运动、外伤或长期磨损导致。患者常伴有膝关节弹响、交锁、肿胀等症状。轻度损伤可通过休息、理疗缓解，严重者需关节镜手术修复。常用药物包括塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖胶囊等。

内侧副韧带损伤多因膝关节外翻暴力导致，表现为内侧局部压痛、肿胀。急性期需冷敷制动，慢性期可进行康复训练。严重撕裂需手术重建。药物可选择洛索洛芬钠片、氟比洛芬凝胶贴膏等。

中老年人膝盖内侧疼常见于骨关节炎，与软骨退化有关。症状包括晨僵、活动后加重。治疗包括减重、关节保护训练，药物可用盐酸氨基葡萄糖胶囊、玻璃酸钠注射液等。

膝关节滑膜炎可导致内侧疼痛伴肿胀、发热。病因包括感染、创伤或免疫性疾病。治疗需针对病因，感染性需抗生素，结核性需抗结核治疗。常用药物有依托考昔片、泼尼松龙片等。

鹅足滑囊位于膝关节内侧下方，过度使用可引发炎症。表现为局部压痛、上下楼梯痛。治疗包括休息、冰敷、非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊等，顽固病例可局部注射治疗。

膝盖内侧疼痛患者应注意减少爬楼梯、深蹲等动作，控制体重以减轻关节负担。急性期可冷敷缓解肿胀，慢性期适当进行直腿抬高、靠墙静蹲等康复训练。饮食上可增加富含钙质和维生素D的食物如牛奶、鱼类，有助于骨骼健康。若疼痛持续不缓解或加重，应及时到骨科或运动医学科就诊，通过查体、X线或核磁共振检查明确病因。