窦性心律过缓可能由迷走神经张力过高、药物影响、甲状腺功能减退、窦房结病变、心肌缺血等原因引起，可通过调整生活方式、停用相关药物、激素替代治疗、起搏器植入、改善冠状动脉供血等方式干预。

长期运动训练或睡眠时可能出现生理性迷走神经兴奋，导致心率低于60次/分。这类情况通常无须特殊处理，建议避免过度劳累，定期监测心率变化。若伴随头晕乏力等症状，可尝试深呼吸或快走等提高交感神经活性的活动。

β受体阻滞剂如美托洛尔、钙通道阻滞剂如地尔硫卓等心血管药物可能抑制窦房结自律性。洋地黄类药物中毒也会导致显著心动过缓。发现药物相关性缓慢性心律失常时应及时就医评估，医生可能调整剂量或更换为心率影响较小的氨氯地平等药物。

甲状腺激素缺乏会降低心肌细胞对儿茶酚胺的敏感性，引发窦性心动过缓。患者常伴怕冷、体重增加等症状，需通过左甲状腺素钠替代治疗纠正激素水平。治疗期间需定期复查甲状腺功能，避免药物过量诱发心房颤动。

病态窦房结综合征患者可能出现持续心率低于40次/分，与窦房结纤维化或退行性变有关。典型表现为心悸与晕厥交替发作，心电图可见窦性停搏。确诊后需考虑植入永久性心脏起搏器，常用双腔起搏器维持房室同步。

右冠状动脉病变导致窦房结动脉供血不足时，可引发急性心动过缓。这类患者多有胸痛病史，冠脉造影可见血管狭窄。除阿司匹林抗血小板治疗外，严重者需行经皮冠状动脉介入治疗恢复血流，必要时联合阿托品提升心率。

日常应注意避免突然改变体位诱发晕厥，洗澡水温不宜过高。可适当饮用淡茶或咖啡提高基础心率，但每日咖啡因摄入量应控制在400毫克以内。定期进行24小时动态心电图监测，记录心率昼夜节律变化。出现眼前发黑或晕厥前兆时需立即平卧，并尽快至心血管内科就诊评估起搏器植入指征。