窦性心动过速可能由生理性因素、药物因素、心脏疾病、内分泌疾病、贫血等原因引起，可通过生活方式调整、药物治疗、原发病治疗等方式干预。

剧烈运动、情绪激动或饮用含咖啡因饮料可能导致一过性心率加快。这种情况无须特殊治疗，休息后心率多可自行恢复正常。建议避免过度兴奋状态，保持环境温度适宜，急性发作时可尝试深呼吸调节自主神经功能。

麻黄碱类感冒药、支气管扩张剂或甲状腺激素等药物可能引起心率增快。通常与药物剂量相关，表现为用药后出现心悸症状。可遵医嘱调整用药方案，必要时使用美托洛尔、比索洛尔等β受体阻滞剂控制心率。

心肌炎、心力衰竭等心脏病变可能导致持续性窦速。这类情况常伴有胸闷气促等症状，需通过心电图、心脏超声等检查确诊。治疗需针对原发病，如辅酶Q10改善心肌代谢，地高辛增强心肌收缩力等综合方案。

甲状腺功能亢进患者因甲状腺激素水平升高，基础代谢率增快易出现心率持续超过100次/分。伴随症状包括多汗、手抖、体重下降等。需进行甲状腺功能检查，使用甲巯咪唑控制甲亢，普萘洛尔缓解心慌症状。

血红蛋白低于正常值时，机体代偿性加快心率以保证供氧。常见面色苍白、乏力等表现。需完善血常规检查，轻度贫血可通过补充铁剂、维生素B12等纠正，重度贫血可能需要输血治疗。

日常应注意监测静息心率，避免摄入酒精及刺激性饮料。保持规律作息与适度运动，肥胖者需控制体重。若静息心率持续超过100次/分或伴随晕厥、胸痛等症状，应及时心内科就诊。建议记录心悸发作的时间、诱因及持续时间，为医生诊断提供参考依据。合并高血压或糖尿病患者需严格控制基础疾病，定期复查心电图。