眼睑结膜炎可通过清洁护理、药物治疗等方式缓解。眼睑结膜炎通常由细菌感染、病毒感染、过敏反应、眼部卫生不良、环境刺激等因素引起。

1、清洁护理：每日用温水或生理盐水清洁眼睑边缘，避免使用刺激性化妆品。使用无菌棉签轻轻擦拭，去除分泌物和结痂，保持眼部清洁卫生，减少细菌滋生。

2、热敷缓解：用温水浸湿的干净毛巾敷于闭合的眼睑上，每次10-15分钟，每日2-3次。热敷可促进局部血液循环，缓解眼睑肿胀和不适感。

3、药物治疗：细菌性结膜炎可使用抗生素眼药水，如氯霉素滴眼液0.5％，每日4次、妥布霉素滴眼液0.3％，每日3次；过敏性结膜炎可使用抗组胺药物，如奥洛他定滴眼液0.1％，每日2次。

4、避免刺激：远离烟雾、灰尘、花粉等过敏原，避免揉搓眼睛。外出时可佩戴防护眼镜，减少外界刺激对眼部的直接接触，降低炎症加重的风险。

5、就医检查：若症状持续加重或伴有视力下降，需及时就医。医生会根据具体情况进行裂隙灯检查、分泌物培养等，明确病因后制定针对性治疗方案。

眼睑结膜炎患者应保持饮食清淡，多摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜、南瓜等，有助于眼部健康。避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜等，以免加重炎症反应。保持充足睡眠，避免熬夜，减少用眼疲劳，有助于眼部恢复。适度进行眼部保健操，促进眼部血液循环，增强眼部抵抗力。