耳鸣的分级主要依据症状持续时间、对生活质量的影响程度,可分为轻度、中度、重度、极重度四个等级。
1、轻度:耳鸣偶尔出现,仅在安静环境中察觉,对日常生活无明显干扰,通常与疲劳或短暂噪音暴露有关。
2、中度:耳鸣频繁发作,在一般环境中可感知,可能影响注意力集中,常伴随睡眠轻度障碍,需通过声音掩蔽缓解。
3、重度:耳鸣持续存在且声音响亮,导致明显焦虑、情绪低落,工作学习效率显著下降,需药物干预联合认知行为治疗。
4、极重度:耳鸣全天候剧烈响鸣,伴随眩晕、听力骤降等严重症状,可能提示听神经瘤等器质性疾病,需紧急医学评估。
长期耳鸣患者建议限制咖啡因摄入,避免长时间处于高分贝环境,定期进行听力检查与心理状态评估。