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肾阴虚的表现主要有潮热盗汗、腰膝酸软、头晕耳鸣、五心烦热等症状。肾阴虚是中医常见证型，多由久病耗阴、房劳过度、年老体衰等因素引起。
1、潮热盗汗午后或夜间出现面部潮红、手足心热，睡眠中异常出汗，可能与体内阴液不足导致虚火内生有关。可遵医嘱使用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等滋阴降火药物。
2、腰膝酸软腰部及膝关节酸软无力，久站久坐加重，常因肾精亏虚不能濡养筋骨所致。治疗可选用熟地黄、山茱萸等药材配伍的方剂，配合针灸肾俞、太溪等穴位。
3、头晕耳鸣头部昏沉感伴蝉鸣样耳鸣，多因肾阴亏虚导致髓海不足。杞菊地黄丸、耳聋左慈丸等中成药可改善症状，需避免熬夜及过度用脑。
4、五心烦热手足心及胸中烦热感，夜间尤甚，与阴虚阳亢相关。日常可食用银耳、百合等滋阴食材，药物方面麦味地黄丸、天王补心丹有一定疗效。
建议保持规律作息，避免辛辣燥热食物，适量食用黑芝麻、桑葚等滋补肾阴的食材，症状持续或加重时应及时就医辨证施治。
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