自汗既可能由肾阴虚引起,也可能与肾阳虚有关,需结合具体症状判断。肾阴虚多表现为潮热盗汗、五心烦热;肾阳虚常见畏寒肢冷、汗出清冷。
1、肾阴虚:阴液不足导致虚热内生,常见夜间盗汗、口干咽燥,可遵医嘱使用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等滋补肾阴,同时避免辛辣燥热食物。
2、肾阳虚:阳气虚弱固摄无力,多见白天自汗、汗后发凉,可选用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等温补肾阳,注意保暖避寒。
3、鉴别要点:肾阴虚伴随舌红少苔、脉细数;肾阳虚多见舌淡胖、脉沉迟,需通过中医四诊综合辨证。
4、日常调理:阴虚者宜食银耳、山药;阳虚者可适量食用羊肉、核桃,均需避免过度劳累及情绪波动。
建议就诊中医科明确证型,避免自行用药,规律作息有助于改善体质失衡状态。