孕妇吃榴莲的注意事项有哪些
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孕妇吃榴莲的注意事项有哪些
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孕妇适量吃榴莲时需注意控制摄入量、监测血糖、避免与高热量食物同食、警惕过敏反应。
1、控制摄入量榴莲热量较高，每日建议食用不超过100克，过量可能导致体重增长过快或胃肠不适。
2、监测血糖榴莲含糖量高，妊娠期糖尿病患者应慎食，食用前后需监测血糖变化。
3、避免同食高热量食物榴莲不宜与油腻食物或酒精同食，可能加重消化负担，诱发胃胀等不适症状。
4、警惕过敏反应首次食用应少量尝试，出现皮肤瘙痒、口腔肿胀等过敏症状需立即停止食用并就医。
孕期饮食建议多样化，食用榴莲时可搭配富含膳食纤维的蔬菜水果，有助于延缓血糖升高。出现持续腹痛或胎动异常应及时就诊。
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