血压高患者乘坐飞机时需注意监测血压、避免久坐、保持水分摄入、随身携带药物、适当活动身体。

1、监测血压：高血压患者在飞行前应测量血压，确保血压控制在安全范围内。飞行过程中，气压变化可能影响血压，建议携带便携式血压计，定时监测。若血压波动较大，应及时采取措施，如深呼吸放松或服用降压药物。

2、避免久坐：长时间保持同一姿势会增加下肢静脉血栓的风险。建议每隔1小时起身活动，或在座位上做简单的腿部伸展运动，促进血液循环，降低血栓形成的可能性。

3、保持水分：机舱内空气干燥，容易导致脱水，进而影响血压。建议飞行期间多喝水，避免含咖啡因或酒精的饮料，以免加重脱水或引起血压波动。

4、随身药物：高血压患者应随身携带降压药物，如氨氯地平片5mg、缬沙坦胶囊80mg、美托洛尔缓释片50mg等，并按时服用。若出现头晕、胸闷等不适症状，应及时联系机组人员寻求帮助。

5、适当活动：飞行期间可进行简单的身体活动，如转动脚踝、伸展手臂等，帮助缓解肌肉紧张和血液循环不畅。避免剧烈运动，以免引起血压急剧升高。

高血压患者在飞行期间应注意饮食清淡，避免高盐高脂食物，适当摄入富含钾、镁的食物，如香蕉、菠菜等。保持情绪稳定，避免过度紧张或焦虑。飞行后若出现持续不适，应及时就医检查。