促甲状腺激素偏高可通过药物治疗、饮食调节、定期监测等方式改善，通常由甲状腺功能减退、碘摄入不足、药物影响、垂体功能异常、妊娠期甲状腺功能变化等原因引起。

1、药物治疗：促甲状腺激素偏高可能与甲状腺功能减退有关，通常表现为乏力、体重增加、皮肤干燥等症状。医生常开具左甲状腺素钠片50-100μg/天、甲状腺片40-60mg/天、优甲乐25-50μg/天等药物，需根据个体情况调整剂量。

2、饮食调节：碘摄入不足可能导致促甲状腺激素偏高。建议增加海带、紫菜、海鱼等富含碘的食物摄入，同时避免过量食用卷心菜、甘蓝等可能抑制甲状腺功能的食物。

3、定期监测：妊娠期甲状腺功能变化可能引起促甲状腺激素偏高。孕妇需定期进行甲状腺功能检查，包括促甲状腺激素、游离甲状腺素等指标，确保甲状腺功能在正常范围内。

4、药物影响：某些药物如锂剂、胺碘酮等可能影响甲状腺功能，导致促甲状腺激素偏高。在使用这些药物时，需密切监测甲状腺功能，必要时调整药物剂量或更换药物。

5、垂体功能异常：垂体功能异常可能导致促甲状腺激素分泌过多。需进行垂体功能检查，必要时进行垂体磁共振成像，明确病因后采取针对性治疗。

促甲状腺激素偏高的患者在备孕期间应保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，适量进行有氧运动如散步、瑜伽等，保持心情愉悦。饮食上注意均衡营养，避免高脂肪、高糖食物，多摄入富含维生素和矿物质的食物。定期进行甲状腺功能检查，确保甲状腺功能在正常范围内，为怀孕创造良好的身体条件。