鼻子疼头疼眼睛不舒服可通过药物缓解、物理治疗、生活方式调整等方式治疗。这些症状可能由感冒、鼻窦炎、眼部疲劳等原因引起。

1、感冒：感冒病毒侵袭上呼吸道，可能导致鼻腔黏膜充血、分泌物增多，进而引发鼻子疼和头疼。治疗以缓解症状为主，可服用对乙酰氨基酚片500mg每日三次、氯雷他定片10mg每日一次、布洛芬缓释胶囊300mg每日两次。多饮水、保持室内空气湿润有助于缓解不适。

2、鼻窦炎：鼻窦炎患者常有鼻塞、流脓涕、头痛等症状，严重时可能引起眼部不适。治疗需使用抗生素如阿莫西林胶囊500mg每日三次、头孢克肟片200mg每日两次，配合鼻腔冲洗和局部使用糠酸莫米松鼻喷雾剂。避免接触过敏原和刺激性气体。

3、眼部疲劳：长时间用眼、缺乏休息可能导致眼睛干涩、疼痛，甚至引起头痛。建议每小时休息10-15分钟，使用人工泪液如羧甲基纤维素钠滴眼液每日四次，保持适当的用眼距离和光线。适度进行眼保健操有助于缓解疲劳。

4、偏头痛：偏头痛患者常有单侧头痛，可能伴有恶心、呕吐、畏光等症状。治疗可服用麦角胺咖啡因片1mg每日两次、佐米曲普坦片2.5mg每日一次、布洛芬缓释胶囊300mg每日两次。避免诱发因素如压力、睡眠不足、某些食物。

5、颈椎病：颈椎病变可能压迫神经，引起头痛、眼睛不适等症状。建议进行颈部热敷、适度按摩，保持正确的坐姿和睡姿。必要时可进行物理治疗如牵引、超声波治疗，严重者需手术干预。

日常护理中，保持均衡饮食，多摄入富含维生素A、C的食物如胡萝卜、橙子，避免辛辣刺激性食物。适度进行有氧运动如散步、游泳，保持良好作息，避免熬夜。注意个人卫生，勤洗手，避免用手揉眼睛。若症状持续或加重，建议及时就医，进行详细检查以明确病因，采取针对性治疗措施。