脚底长骨刺应该怎么治
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脚底长骨刺应该怎么治
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脚底长骨刺可通过物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。骨刺通常由慢性劳损、足部畸形、关节炎、代谢异常等原因引起。
1、物理治疗超声波或冲击波治疗可减轻局部炎症，定制矫形鞋垫能分散足底压力。慢性劳损患者需减少长时间站立行走，每日温水泡脚有助于缓解疼痛。
2、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片可镇痛消炎，氨基葡萄糖胶囊有助于修复软骨。骨刺伴随滑膜炎时可能出现晨僵、局部发热症状。
3、中医调理针灸阿是穴配合艾灸可改善血液循环，中药熏洗选用威灵仙、透骨草等药材。足部畸形患者易出现行走时刺痛感，需配合足弓支撑训练。
4、手术治疗关节镜下行骨赘切除术适用于顽固性疼痛，跟骨截骨术可矫正力线异常。代谢异常导致的骨刺常伴随血尿酸升高，需同步治疗原发病。
日常选择软底缓冲鞋避免硬地行走，体重超标者需控制BMI在24以下，疼痛发作期可进行足底筋膜拉伸训练。
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