如何自测是不是尿酸高
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如何自测是不是尿酸高
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尿酸高可通过观察关节症状、尿液变化、饮食诱因及简易检测工具初步判断，确诊需依赖医学检查。
1、关节症状：突发单侧大脚趾、踝关节红肿热痛，尤其夜间或饮酒后加重，可能是痛风急性发作的表现。
2、尿液异常：尿液泡沫增多且久不消散，或出现浑浊沉淀物，可能与尿酸盐结晶排泄增多有关。
3、饮食关联：摄入海鲜、动物内脏、浓肉汤等高嘌呤食物后关节不适反复发作，提示嘌呤代谢可能异常。
4、检测工具：家用尿酸检测仪可快速获取参考数值，但需注意指尖血检测结果可能较静脉血偏低约10％。
建议存在高危因素者定期进行血尿酸检测，男性超过420μmol/L、女性超过360μmol/L需警惕，日常需控制体重并限制高果糖饮料摄入。
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