孕妇怀孕外阴痒可以通过保持局部清洁、使用温和的洗液和穿着透气的棉质内裤来缓解，常见原因包括激素变化、阴道感染或皮肤敏感。激素水平升高可能导致阴道分泌物增多，刺激外阴皮肤；阴道感染如念珠菌感染或细菌性阴道炎也会引起瘙痒；皮肤敏感则可能因孕期皮肤屏障功能减弱而加重。
1、保持局部清洁：每天用温水清洗外阴，避免使用含有香料或刺激性成分的肥皂或洗液。清洗后轻轻拍干，避免摩擦。
2、使用温和的洗液：选择pH值平衡的洗液，如含有乳酸或芦荟成分的产品，有助于维持阴道环境的健康。
3、穿着透气的棉质内裤：避免合成材料的内裤，选择棉质内裤以保持外阴干燥，减少摩擦和刺激。
4、避免过度清洁：过度清洗可能破坏阴道的自然菌群平衡，增加感染风险。每天清洗一次即可。
5、饮食调整：增加富含益生菌的食物，如酸奶、发酵食品，有助于维持阴道菌群平衡，减少感染风险。
6、避免使用护垫：护垫可能增加局部湿度和摩擦，导致瘙痒加重。如需使用，选择无香型、透气性好的产品。
7、就医检查：如果瘙痒持续或伴有异常分泌物、异味等症状，应及时就医，排除阴道感染或其他疾病。医生可能会开具抗真菌药物或抗生素治疗。
孕妇怀孕外阴痒是常见现象，通过日常护理和适当治疗可以有效缓解。若症状持续或加重，应及时就医，确保母婴健康。