宝宝鼻子呼噜呼噜响可通过清理鼻腔、调整睡姿、保持湿度、观察伴随症状、就医检查等方式处理。该现象通常由鼻腔分泌物堵塞、体位压迫、空气干燥、感冒或过敏、腺样体肥大等原因引起。

1、清理鼻腔：

使用生理盐水喷雾或吸鼻器轻柔清除鼻腔分泌物，避免用力过猛损伤鼻黏膜。婴幼儿鼻腔狭窄，分泌物干燥后易形成鼻痂，每日可进行1-2次清洁。注意选择婴儿专用器械，操作前洗净双手。

2、调整睡姿：

仰卧位可能加重呼吸道阻力，建议将宝宝头部垫高15-30度，或改为侧卧位。哺乳后需拍嗝再入睡，防止胃内容物反流刺激呼吸道。避免使用过软枕头，防止口鼻陷入引发窒息风险。

3、保持湿度：

冬季使用加湿器维持室内湿度在50％-60％，避免空调直吹。干燥空气会使鼻黏膜分泌物黏稠，可在浴室制造蒸汽环境帮助湿润气道。定期清洗加湿器，防止霉菌滋生加重过敏。

4、观察伴随症状：

若伴随发热、咳嗽、拒奶等症状，可能提示呼吸道感染。过敏体质宝宝可能出现揉眼、皮疹等表现。记录症状出现时间与频率，避免接触毛绒玩具、宠物毛发等常见过敏原。

5、就医检查：

持续两周以上的鼻塞需排除先天性后鼻孔闭锁、腺样体肥大等器质性问题。出现呼吸暂停、口唇发绀等缺氧表现应立即急诊。医生可能通过鼻内镜或影像学检查评估气道结构，必要时进行睡眠监测。

日常可增加维生素C含量高的水果如猕猴桃、橙子等增强免疫力，哺乳期母亲需避免进食易致敏食物。保持每日2小时户外活动接触新鲜空气，但雾霾天需减少外出。定期更换床单被套并使用55℃以上热水清洗，卧室避免摆放开花植物。若宝宝出现用口呼吸、睡眠不安等情况，建议尽早就诊耳鼻喉科评估。