眼球疼伴随眼睛肿可能由结膜炎、角膜炎、麦粒肿、青光眼或外伤等原因引起，可通过抗感染治疗、降眼压药物、冷敷等方式缓解。

1、结膜炎：

细菌或病毒感染引起的结膜炎症会导致眼睛充血、分泌物增多。典型表现为晨起时眼睑粘连，可能伴随畏光流泪。需使用抗生素滴眼液如左氧氟沙星，病毒性结膜炎需配合抗病毒药物。

2、角膜炎：

角膜上皮损伤后易受病原体侵袭，疼痛感较结膜炎更剧烈，常伴有明显视力模糊。检查可见角膜荧光素染色阳性，严重时出现角膜溃疡。需紧急使用广谱抗生素联合角膜修复凝胶治疗。

3、麦粒肿：

眼睑腺体急性化脓性炎症导致局部红肿热痛，早期可见硬结，成熟后形成黄色脓点。需热敷促进排脓，严重时需切开引流，避免挤压防止感染扩散。

4、青光眼：

急性闭角型青光眼发作时眼压急剧升高，表现为剧烈眼痛伴同侧头痛、恶心呕吐。检查可见角膜水肿、瞳孔散大，需立即使用降眼压药物如毛果芸香碱，必要时行激光虹膜周切术。

5、眼外伤：

机械性损伤或化学灼伤会导致组织水肿疼痛，需根据伤情用生理盐水冲洗，预防性使用抗生素。角膜异物需在裂隙灯下取出，严重挫伤可能需手术修复眼球结构。

建议每日用温水清洁眼睑，避免揉眼加重炎症。饮食多补充维生素A和C，如胡萝卜、蓝莓等有助于眼部修复。急性发作期应暂停隐形眼镜佩戴，外出佩戴防紫外线眼镜。若48小时内症状无缓解或出现视力骤降、剧烈头痛需立即就医，警惕眼眶蜂窝织炎等严重并发症。保持规律作息，每用眼40分钟远眺放松，可有效预防眼疲劳相关不适。