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乳腺增生是由于内分泌失调、雌激素水平过高、精神压力大等因素引起的乳腺组织增生性病变，通常不严重，但需定期检查。治疗可通过调节内分泌、药物治疗、改善生活方式等方法进行。乳腺增生的病因包括遗传、环境、生理、外伤及病理因素。遗传因素可能导致乳腺组织对激素敏感性增加；环境因素如长期接触化学物质或辐射可能诱发；生理因素如月经周期波动、妊娠等会影响激素水平；外伤如乳房撞击可能导致局部增生；病理因素如乳腺炎、乳腺纤维瘤等疾病也可能引发增生。治疗方面，药物治疗包括使用中药如乳癖消、西药如他莫昔芬等调节激素水平；手术治疗适用于严重病例，如乳腺肿块切除术、乳腺区段切除术等；饮食上建议减少高脂肪、高糖食物摄入，增加富含纤维的食物如蔬菜、水果；运动方面可进行有氧运动如跑步、游泳，增强体质，缓解压力。定期乳腺检查如乳腺超声、乳腺X线摄影有助于早期发现病变，及时干预。乳腺增生虽然多数为良性，但需警惕其恶变可能，保持健康生活方式，定期体检是关键。
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乳腺增生不治疗多数情况下不会造成严重后果，但可能出现周期性乳房胀痛或结节增大。乳腺增生的发展趋势主要有症状持续存在、结节增大影响外观、极少数可能合并乳腺炎或心理负担加重等情况。乳腺增生通常与内分泌失调、精神压力过大、不良生活习惯等因素有关。
乳腺增生属于乳腺良性病变，主要受雌激素和孕激素比例失衡影响。多数患者表现为月经前乳房胀痛或触痛，月经后缓解。乳房肿块常为多发、质地柔韧、边界不清的结节，可随月经周期变化。长期未干预可能导致症状反复发作，部分患者结节可能缓慢增大，但极少发生恶变。日常建议穿戴合身内衣避免压迫，减少咖啡因摄入，保持规律作息。
少数患者可能出现症状加重或并发症。乳房疼痛可能从周期性发展为持续性，影响生活质量。结节快速增大可能压迫周围组织导致不适，个别可能合并感染形成乳腺炎。心理因素也不容忽视，部分患者因担心癌变产生焦虑情绪。若出现乳头溢液、皮肤凹陷或肿块固定等异常表现，需警惕其他乳腺疾病可能，应及时就医排查。
乳腺增生患者应每6-12个月进行乳腺超声复查，40岁以上建议结合钼靶检查。保持低脂高纤维饮食，适量补充维生素E，避免滥用雌激素类保健品。规律有氧运动有助于调节内分泌，推荐每周进行3-5次快走或游泳。出现疼痛加剧或肿块变化时，应及时至乳腺外科就诊评估，必要时可采用中药调理或短期服用枸橼酸他莫昔芬等药物缓解症状。
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