成年人安静状态下的呼吸频率正常范围为每分钟12-20次，呼吸频率异常可能与呼吸系统疾病、心血管疾病、代谢异常、神经系统病变、药物作用等因素有关。

肺炎、慢性阻塞性肺疾病等呼吸系统疾病会导致呼吸频率增快。肺炎患者因肺部炎症影响气体交换，机体代偿性加快呼吸；慢性阻塞性肺疾病患者因气道阻塞，呼吸效率下降，需要通过增加呼吸频率维持氧供。这类患者常伴有咳嗽、咳痰、胸闷等症状，需及时进行胸部影像学检查和肺功能检测。

心力衰竭、心肌梗死等心血管疾病可引起呼吸频率异常。心力衰竭时肺循环淤血导致肺顺应性下降，呼吸做功增加；心肌梗死引发心源性肺水肿时，患者会出现明显呼吸急促。这类患者多伴有心悸、下肢水肿等表现，需完善心电图、心脏超声等检查。

糖尿病酮症酸中毒、尿毒症等代谢性疾病可导致呼吸频率改变。代谢性酸中毒时，机体通过加快呼吸排出二氧化碳来代偿；尿毒症患者因代谢废物蓄积刺激呼吸中枢。这类患者常出现深大呼吸，需进行血气分析和血液生化检查。

脑卒中、颅内感染等中枢神经系统疾病会影响呼吸中枢功能。脑干病变可直接损害呼吸调节中枢；颅内压增高通过压迫影响呼吸中枢。患者除呼吸异常外，多伴有意识障碍、肢体瘫痪等神经症状，需行头颅CT或MRI检查。

阿片类药物、镇静催眠药等可通过抑制呼吸中枢减慢呼吸频率；氨茶碱、咖啡因等药物则可能刺激呼吸中枢加快呼吸。用药期间出现呼吸频率改变应及时就医调整用药方案，避免发生严重呼吸抑制。

日常生活中可通过腹式呼吸训练改善呼吸功能，取舒适体位，用鼻缓慢吸气时腹部隆起，缩唇缓慢呼气时腹部回缩，每次训练10-15分钟。保持居住环境空气流通，避免接触烟雾粉尘等刺激性物质。适度进行有氧运动如散步、游泳等可增强呼吸肌力量，但运动强度应以不引起明显气促为宜。若发现呼吸频率持续异常或伴有其他不适症状，应及时就医检查。