怀孕期间心口疼可能与激素变化、子宫增大压迫、胃食管反流、心脏负荷增加、焦虑等因素有关。心口疼通常表现为胸骨后灼热感、胸闷或针刺样疼痛，可通过调整姿势、少食多餐、放松情绪等方式缓解。

孕期孕激素水平升高会导致胃肠平滑肌松弛，贲门括约肌张力降低，可能引发胃酸反流刺激食管。建议穿宽松衣物，避免弯腰动作，睡觉时抬高床头。若症状持续可咨询但无须使用抑酸药物。

随着妊娠进展，增大的子宫可能上推膈肌，改变胸腔压力导致心前区不适。可通过左侧卧位减轻压迫，避免长时间站立。若伴随呼吸困难或心悸，需排除妊娠期心肌病等病理情况。

子宫挤压胃部及激素作用易引发反流性食管炎，表现为胸骨后烧灼痛。应避免高脂、辛辣食物，餐后2小时内不要平卧。症状明显时可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片等胃黏膜保护剂。

妊娠期血容量上升可能加重心脏负担，引发功能性胸痛。需监测血压和心率，避免剧烈运动。若疼痛放射至左肩或持续超过15分钟，应立即就医排除急性冠脉综合征。

孕期情绪波动可能诱发躯体化症状，表现为心前区隐痛。可通过孕妇瑜伽、冥想缓解压力，保证充足睡眠。严重焦虑可寻求心理干预，避免自行服用镇静类药物。

孕期心口疼多数属于生理现象，建议记录疼痛发作时间、诱因及伴随症状。每日分6-8次进食少量易消化食物，选择燕麦、香蕉等富含膳食纤维的食材。保持适度散步等低强度运动，避免突然体位改变。若疼痛伴随呕吐、视物模糊或胎动异常，需立即产科急诊。定期产检时主动向医生描述症状特征，必要时完善心电图、胃镜等检查。