婴儿便秘可通过调整喂养方式、腹部按摩、补充水分、使用益生菌、必要时遵医嘱用药等方式缓解。婴儿便秘通常由饮食结构不合理、水分摄入不足、肠道功能未完善、过敏反应、疾病因素等原因引起。

母乳喂养的婴儿便秘概率较低，母亲需注意自身饮食均衡，避免高脂肪低纤维饮食。配方奶喂养的婴儿可尝试更换水解蛋白配方奶粉，冲泡时严格按比例调配。已添加辅食的婴儿应增加西梅泥、梨泥等富含膳食纤维的食物，减少香蕉、苹果泥等可能加重便秘的辅食。

在婴儿清醒放松时进行顺时针腹部按摩，以肚脐为中心用指腹轻柔打圈，每次持续5-10分钟，每日重复进行2-3次。按摩可配合婴儿润肤油使用，注意避开喂奶后1小时内操作。该方法通过物理刺激促进肠蠕动，对功能性便秘效果显著。

6个月以下母乳喂养婴儿通常无须额外补水，配方奶喂养或炎热环境下可酌情喂少量温开水。已添加辅食的婴儿每日需补充50-100毫升水分，分次用小勺喂服。水分不足会导致粪便干硬，但过量饮水可能影响奶量摄入，家长需观察婴儿排尿次数和尿液颜色调整。

可选择双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌等婴幼儿适用益生菌制剂，帮助建立正常肠道菌群。益生菌需连续使用2-4周，冲泡时水温不超过40℃。部分婴儿可能出现短暂排气增多现象，若持续腹泻或皮疹应停用。母乳中含天然益生元，哺乳期母亲同步补充益生菌效果更佳。

顽固性便秘可在医生指导下使用乳果糖口服溶液、开塞露等药物。乳果糖通过渗透作用软化粪便，需从最小剂量开始调整。开塞露仅作为应急措施，长期使用可能产生依赖。若伴随呕吐、血便、体重不增等症状，需排除先天性巨结肠、甲状腺功能减退等疾病因素。

家长应记录婴儿排便频率、粪便性状及伴随症状，避免自行使用民间偏方。日常可让婴儿多进行蹬腿运动促进肠蠕动，更换奶粉品牌时需循序渐进。对于持续超过2周的便秘或出现哭闹拒食等情况，应及时就诊儿科或儿童消化专科，完善粪便常规、腹部超声等检查。建立规律的排便习惯对预防复发很重要，可在餐后固定时间把便5-10分钟。