六个月婴儿便秘可通过调整喂养方式、腹部按摩、补充水分、使用益生菌、必要时就医等方式缓解。婴儿便秘通常由饮食结构改变、水分摄入不足、肠道功能未完善、过敏反应、疾病因素等原因引起。

母乳喂养的婴儿便秘概率较低，若已添加辅食，可适当增加富含膳食纤维的蔬菜泥或水果泥，如西蓝花泥、苹果泥。配方奶喂养的婴儿需确认奶粉冲调比例是否准确，避免过浓。辅食添加初期应遵循由少到多、由稀到稠的原则，避免一次性引入过多新食物。

以婴儿肚脐为中心，顺时针方向轻柔按摩腹部，每次5-10分钟，每日重复进行2-3次。按摩可促进肠蠕动，帮助排便。操作时需注意室温适宜，避免婴儿着凉，按摩力度需轻柔，若婴儿哭闹应立即停止。

母乳喂养婴儿通常无须额外补水，但配方奶喂养或添加辅食后，可在两餐之间少量喂食温开水。夏季或发热时更需注意水分补充。单次饮水量不超过30毫升，避免影响正常奶量摄入。

可在医生指导下选择适合婴儿的益生菌制剂，如枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等。益生菌有助于调节肠道菌群平衡，改善消化功能。使用时需注意水温不超过40摄氏度，避免与抗生素同服。

若便秘伴随呕吐、腹胀、血便、体重不增等症状，或家庭护理无效超过3天，需及时就诊。医生可能开具乳果糖口服溶液等缓泻剂，或通过肛门刺激促进排便。严重便秘需排除先天性巨结肠、甲状腺功能减退等疾病。

家长需每日记录婴儿排便次数及性状，观察是否伴随哭闹、拒食等异常。保持婴儿活动量，可辅助做蹬腿运动促进肠蠕动。避免自行使用开塞露或肥皂条刺激肛门。母乳喂养母亲需注意自身饮食均衡，减少辛辣油腻食物摄入。添加辅食后应循序渐进，初期选择易消化的米粉、蔬菜泥等，避免过早引入高蛋白食物。