婴儿便秘可能由饮食不当、水分摄入不足、肠道功能不成熟、疾病因素以及环境变化等原因引起。便秘可通过调整饮食、增加水分摄入、促进肠道蠕动、治疗原发病以及改善环境等方式缓解。

1、饮食不当：婴儿的饮食结构不合理，如过早添加辅食或辅食中纤维素含量不足，可能导致便秘。建议母乳喂养为主，添加辅食时选择富含纤维素的食物，如蔬菜泥、水果泥等。

2、水分摄入不足：婴儿水分摄入不足会使大便干硬，难以排出。母乳喂养的婴儿通常无需额外补水，但配方奶喂养或添加辅食后，需适量补充水分，如喂食温水或稀释的果汁。

3、肠道功能不成熟：婴儿的肠道功能尚未发育完全，蠕动能力较弱，可能导致便秘。可通过轻柔按摩腹部、帮助婴儿做蹬腿运动等方式促进肠道蠕动。

4、疾病因素：某些疾病如甲状腺功能减退、先天性巨结肠等可能引起便秘。若便秘伴随其他异常症状，如体重增长缓慢、腹胀等，需及时就医，明确病因后针对性治疗。

5、环境变化：婴儿的生活环境发生变化，如更换看护人、外出旅行等，可能影响其排便习惯。家长应尽量保持婴儿的生活规律，提供舒适的排便环境，如定时把尿、使用合适的尿布等。

婴儿便秘的护理需从饮食、运动、生活习惯等多方面入手。饮食上，母乳喂养是最佳选择，添加辅食后应增加富含纤维素的食物，如燕麦、南瓜、苹果等。运动方面，家长可帮助婴儿进行被动运动，如轻柔按摩腹部、做蹬腿动作等，以促进肠道蠕动。生活习惯上，建立规律的排便习惯，如每天固定时间把尿或排便，避免过度依赖纸尿裤。若便秘持续时间较长或伴随其他异常症状，建议及时就医，排除疾病因素。