发烧后全身疼痛通常与炎症反应、肌肉代谢产物堆积、病毒毒素刺激等因素有关。主要有体温调节异常、乳酸堆积、前列腺素释放、病毒直接损伤、电解质紊乱等原因。

发热时机体体温调定点上移，骨骼肌通过寒战产热导致肌肉持续收缩。这种不自主的肌肉运动会使肌纤维轻微损伤，产生类似运动后的酸痛感。保持适当补液有助于缓解症状。

高热状态下细胞无氧代谢增强，肌肉组织中乳酸含量升高。乳酸刺激神经末梢引发疼痛，常见于四肢和腰背部。温水擦浴可促进局部血液循环，加速乳酸代谢。

致热原刺激下丘脑合成前列腺素E2，该物质既是发热介质也是致痛物质。前列腺素会降低痛觉阈值，使人体对疼痛更敏感。布洛芬等药物可通过抑制前列腺素合成缓解症状。

流感病毒等病原体产生的毒素可破坏肌细胞膜完整性，导致肌酸激酶释放入血。这种肌炎样改变会引起明显肌痛，常见于病毒感染性发热。

高热出汗导致钠、钾等电解质丢失，影响神经肌肉正常兴奋性。低钾血症可表现为肌肉酸痛乏力，严重时可能出现腓肠肌痉挛。

发热期间建议保持每日2000毫升以上饮水量，选择淡盐水或口服补液盐预防脱水。饮食宜清淡易消化，可适量摄入香蕉、土豆等富钾食物。体温超过38.5摄氏度或疼痛持续加重时，应及时就医排查脑膜炎等严重疾病。恢复期避免剧烈运动，可进行肢体按摩促进血液循环。