月子期间手麻怎么回事
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月子期间手麻怎么回事
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月子期间手麻可能与血液循环不畅、神经压迫、缺钙等因素有关。
血液循环不畅是产后常见现象，由于产妇活动量减少、卧床时间增加，容易导致肢体末端供血不足。神经压迫多与哺乳姿势不当有关，长时间固定姿势抱婴儿可能造成腕管综合征。缺钙则因哺乳期钙质大量流失，若未及时补充易引发手足麻木。这些情况通常表现为单侧或双侧手指刺痛、蚁走感，夜间症状可能加重。
日常可通过调整抱婴姿势、定时活动手腕改善血液循环，睡眠时垫高上肢减轻神经压迫。饮食中增加牛奶、豆腐等高钙食物，必要时在医生指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等钙剂。若麻木持续不缓解或伴随肌力下降，需排除颈椎病、糖尿病周围神经病变等疾病，及时就医检查。
注意保持手部保暖，避免接触冷水，适当进行手指屈伸锻炼促进局部血液循环。
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