月子期间手麻可能与腕管综合征、颈椎病、血液循环不良等因素有关。
腕管综合征多因产后激素变化或频繁抱婴儿导致腕部神经受压,表现为手指麻木刺痛,夜间加重。颈椎病常因哺乳姿势不当诱发,伴随颈部僵硬头晕。血液循环不良多由产后活动减少或贫血引起,手脚发凉发麻较常见。可尝试调整抱姿避免手腕过度弯曲,用哺乳枕减轻颈部压力,每日做手腕伸展运动促进血液循环。若症状持续或加重,可遵医嘱使用甲钴胺片营养神经,或布洛芬缓释胶囊缓解疼痛,严重时需骨科排除颈椎病变。
建议保持手部保暖,适当活动手指关节,避免长时间维持同一姿势。