推迟或停止月经需在医生指导下进行，常用方法有短效避孕药、孕激素药物、宫内节育系统等医疗干预手段。非药物方式如长期高强度运动、极端体重变化可能影响月经周期，但存在健康风险。

复合短效避孕药通过调节雌激素和孕激素水平抑制排卵，可实现规律性推迟月经。常见药物如炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等需连续服用21天后停药，调整服药周期可延迟月经来潮。使用前需排除血栓病史、乳腺癌等禁忌症，可能出现乳房胀痛、突破性出血等不良反应。

单纯孕激素制剂如地屈孕酮片、炔诺酮片通过维持子宫内膜稳定性推迟月经，适合需要短期延迟月经的情况。通常在预期月经前3-5天开始服用，停药后2-3天会诱发撤退性出血。长期使用可能导致子宫内膜萎缩，不推荐连续使用超过3个月。

左炔诺孕酮宫内缓释系统能局部释放孕激素，使子宫内膜变薄，约20％使用者在1年后出现闭经。该方法适合需要长期避孕且希望减少月经量的女性，需由专业医生评估后放置，可能有不规则出血、卵巢囊肿等副作用。

醋酸甲羟孕酮避孕针每3个月注射一次，通过抑制下丘脑-垂体-卵巢轴功能实现闭经。但可能引起骨质流失、体重增加等问题，建议连续使用不超过2年，停药后月经恢复可能需要较长时间。

促性腺激素释放激素激动剂如亮丙瑞林可暂时性抑制卵巢功能，用于治疗子宫内膜异位症等疾病时可能引发药物性闭经。因可能导致低雌激素症状如潮热、骨质疏松，通常配合反向添加疗法使用，不建议健康人群单纯用于停经。

所有医疗干预手段均需严格遵循医嘱，擅自使用激素类药物可能导致内分泌紊乱。非药物方式中，过度运动或营养不良引发的闭经常伴随骨质疏松、生殖功能受损等后果。若有特殊需求如运动员参赛、重大事件安排等，建议提前3个月到妇科门诊制定个体化方案，期间定期监测肝肾功能、骨密度等指标。日常保持均衡饮食，适量补充铁元素和维生素D有助于降低长期闭经带来的健康风险。