消化不良可通过调整饮食、适量运动和药物治疗等方式缓解。
消化不良可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、慢性胃炎等因素有关。饮食不当包括暴饮暴食、进食过快或食用过多油腻辛辣食物。胃肠功能紊乱通常表现为腹胀、嗳气等症状。慢性胃炎可能伴随上腹隐痛、反酸等症状。调整饮食需选择易消化的食物如粥、面条,避免生冷刺激性食物。适量运动如散步有助于促进胃肠蠕动。药物治疗可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、复方消化酶胶囊等药物改善症状。
日常注意规律饮食,避免过度劳累,保持心情愉悦有助于预防消化不良。
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