病毒性感冒引起的全身酸痛通常持续3-7天，具体时间因人而异，取决于免疫系统的反应和病情的严重程度。缓解方法包括休息、药物治疗和适当补充营养。
1、病毒性感冒引起全身酸痛的原因
病毒性感冒是由流感病毒引起的呼吸道感染，病毒侵入人体后，免疫系统会释放炎症介质（如细胞因子）来对抗病毒。这些炎症介质会导致肌肉和关节的炎症反应，从而引发全身酸痛。酸痛的程度与免疫系统的活跃程度和病毒的毒力有关。
2、如何缓解全身酸痛
- 药物治疗：
1）非甾体抗炎药（NSAIDs）：如布洛芬、对乙酰氨基酚，可减轻疼痛和炎症。
2）抗病毒药物：如奥司他韦，适用于流感早期，可缩短病程。
3）中成药：如感冒清热颗粒、连花清瘟胶囊，具有清热解毒、缓解症状的作用。
- 饮食调理：
1）多喝水，保持身体水分充足，帮助排出毒素。
2）摄入富含维生素C的食物，如橙子、柠檬，增强免疫力。
3）适量补充蛋白质，如鸡蛋、鱼肉，促进身体修复。
- 休息与运动：
1）保证充足睡眠，避免过度劳累。
2）轻度活动如散步，促进血液循环，缓解肌肉僵硬。
3、何时就医
如果全身酸痛伴随高烧不退、呼吸困难、胸痛等症状，或酸痛持续时间超过7天，需及时就医。这可能是病情加重或合并其他感染的信号。
病毒性感冒引起的全身酸痛虽然常见，但通过合理的治疗和护理，可以有效缓解症状并加速康复。注意观察病情变化，必要时寻求专业医疗帮助。