肩周炎导致的肌肉萎缩怎么办
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肩周炎导致的肌肉萎缩怎么办
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肩周炎导致的肌肉萎缩可通过物理治疗、药物治疗及功能锻炼等方式改善。
肩周炎引发的肌肉萎缩多因长期疼痛导致活动减少，肌肉出现废用性萎缩。物理治疗包括热敷促进局部血液循环，超声波治疗缓解粘连，以及专业康复师指导下的关节松动术。药物治疗可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片减轻炎症疼痛，或肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片改善肌肉紧张状态。功能锻炼需循序渐进，初期以钟摆运动、爬墙训练为主，后期逐步增加弹力带抗阻训练，恢复肩关节活动度和肌肉力量。锻炼时应避免过度牵拉，以轻微疼痛为限。
日常注意保持肩部保暖，避免提重物，睡眠时选择健侧卧位减少患肩受压。饮食可适当增加优质蛋白如鸡蛋、鱼肉摄入，有助于肌肉修复。
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