盆腔炎可通过注意个人卫生、避免高危性行为、定期妇科检查等方式预防。
盆腔炎的发生与细菌感染密切相关,保持会阴清洁是基础预防措施,建议每日用温水清洗外阴并更换内裤,避免使用刺激性洗液。性行为前后双方应清洁外生殖器,使用避孕套能减少病原体传播风险。存在阴道炎或宫颈炎时应及时治疗,防止炎症上行感染。人工流产或宫腔操作后需遵医嘱使用抗生素预防感染,术后1个月内禁止性生活。增强免疫力也有助于预防感染,可适当补充维生素C和蛋白质,避免长期熬夜或过度疲劳。
出现下腹疼痛、异常分泌物或发热等症状时需尽早就医,避免延误治疗导致慢性盆腔炎。