预防盆腔炎必须注意个人卫生。盆腔炎的预防措施主要有保持会阴清洁、避免不洁性行为、及时治疗生殖道感染、增强免疫力。
1、会阴清洁每日用温水清洗外阴,避免使用刺激性洗液,经期及时更换卫生巾,可减少病原体上行感染风险。
2、性行为卫生固定性伴侣并使用避孕套,性生活前后清洗外生殖器,可降低淋球菌、衣原体等性传播病原体感染概率。
3、感染控制出现阴道炎、宫颈炎等症状时及时就医,规范使用甲硝唑、克霉唑等药物,防止炎症扩散至盆腔。
4、免疫调节规律作息、均衡饮食并适当运动,必要时可遵医嘱使用脾氨肽口服冻干粉等免疫调节剂。
日常可多摄入含维生素C的西蓝花、猕猴桃等食物,避免久坐及过度劳累,出现下腹坠痛或异常分泌物需尽早就诊。