什么人能推拿
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什么人能推拿
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推拿适用于肌肉劳损、关节僵硬、慢性疼痛、亚健康状态等人群，禁忌人群包括严重骨质疏松、急性外伤、皮肤病、凝血功能障碍患者。
1、肌肉劳损长期姿势不良或过度劳累导致的肩颈腰背酸痛，可通过推拿放松筋膜、改善局部血液循环。避免在炎症急性期操作。
2、关节僵硬退行性关节炎或术后康复期出现的关节活动受限，推拿能松解粘连组织。类风湿关节炎急性发作时禁用。
3、慢性疼痛非器质性病变引起的持续性疼痛如紧张性头痛，推拿可调节神经兴奋性。肿瘤转移性疼痛需先明确病因。
4、亚健康状态失眠、疲劳等植物神经功能紊乱症状，轻柔推拿有助于调节自主神经。高热或传染病期间不宜进行。
推拿前后注意补充水分，操作后避免立即洗澡或剧烈运动，体质虚弱者需缩短单次操作时间。
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